11 крачола за клас завъртане, които реално ще подобрят тренировките ви, според инструкторите по колоездене

Undrey / Shutterstock

Крачоли - най-вероятно сте придобили доста колекция през годините от къси и дълги стилове до двойки, които спестявате за най-горещите дни и до други, запазени за най-студените. Въпреки че може да сте установили любимите си въз основа на цвят и стил за предене, когато става въпрос за избор на двойка за изпълнение, може да сте по-малко сигурни за най-добрите гетри за спин клас, Та към кого се обръщате? Е, инструктор по спин, разбира се. Тези жени са на моторите всеки ден и знаят какви са идеите за това, което прави идеалните крака, когато става въпрос за потта ви по време на движение.

Независимо дали сте посветен спинер или искате да вземете клас като част от вашата новогодишна фитнес рутина, ще искате да вземете под внимание какво да внимавате в гамаши, когато се насочите към спин студиото. И прилепналият, и платът играят важна роля за това колко добре се чувства тялото ви, докато карате.



Първо, внимавайте за гамаши, които имат това второ усещане на кожата. Ема Ловеуел, инструктор по спининг в Peloton, препоръчва Под бронята Anklette Дамска Капри, 50 долара. „Тези гамаши са компресионни чорапогащи, а също и супер леки. Материалът се изпотява и изсъхва доста бързо “, казва Ловеуел на TZR в имейл.



Студията могат да станат доста изпарени и ще се затоплят само когато започнете да правите педали, така че намирането на крака, които ще се борят с потта, е от ключово значение, особено когато става въпрос за предотвратяване на нежелано триене. Lovewell носи това Отвъд йога х Пелотон стил с висока талия, казвайки на TZR: 'Те имат вмъкнати шевове и шевове срещу чорап за сериозен комфорт - много необходими, когато седите на велосипедна седалка в продължение на един час.'

Намирането на правилното ниво на стегнатост също е важно за да останете удобно в клас, поради което инструкторът на маховика Емили Фает вози вътре II на лулумоновата плътна стегнатост II, 'Ако обичате панталони, които имат добра компресия, без да откъсват циркулацията ви - това са панталоните за вас', казва Файет. Тя също препоръчва тези игриви гамаши от линията й с Bold дрехи за тяло. 'Материалът е изключително мек, което ми позволява да се движа безпроблемно около мотора, без да се чувствам стеснен', обяснява тя.



инструктор Кристин Авраам на Cyc Fitness също търси гамаши, които са устойчиви на пот и осигуряват правилното количество компресия по време на нейните часове. Тя препоръчва лулумоновата Всички гамаши на правилните места, казвайки на TZR, че имат 'точно нужното количество компресия'. Тя се обръща и към Adidas ' Повярвайте на този гамаши заради естеството им на пот и способността да поддържат формата си през часовете си. И ако мразите да трябва да коригирате гамаши по време на клас, няма как да сбъркате тези гамаши препоръчва тя от марката The Upside. „Те са с висока талия и са идеални за влизане и излизане от седлото. Никога не е необходимо да вдигате средни скокове “, обяснява тя.

Макар че, разбира се, е важно да носите потта, разтягащи потта, за всяка кардио тренировка, не е толкова очевидно защо компресионната тъкан е добра за специалния клас спин. Но според Lovewell, това всъщност може да помогне на тренировката ви - както по време, така и след това. „Чорапогащи за компресиране са чудесни за въртене, тъй като държат мускулите ви по-стегнати и увеличават притока на кръв, което се смята, че подобрява работата ви, както и се възстановява по-бързо“, казва тя. Така че намирането на двойка, която комбинира тези елементи, е от ключово значение.

Продължете да пазарувате тези стилове, заедно с повече компресионни чорапогащи с влагоустойчива материя, която ще искате да се подхлъзнете, преди да се плъзнете във вашите спин обувки.



Включваме само продукти, които са избрани независимо от редакционния екип на The Zoe Report. Може обаче да получим част от продажбите, ако закупите продукт чрез връзка в тази статия.

Изборите на Lovewell

UA Anklette Women's Capris $ 55 под броня

Под ар

виж сега
Отвъд йога x Peloton Spacedye с висока талия с дълги крака $ 98 Peloton Boutique

- Тези гамаши са като носенето на масло. Сериозно, толкова меко и удобно ', казва Ловеуел. Този крак за глезене на глезена се отличава с четирипосочна технология на разтягане и бързосъхнеща материя, за да можете да извлечете максимума от тренировката си.

виж сега

Изборите на Фейет

Tight Stuff Tight II Онлайн Само 25 '148 lululemon

Можете да пазарувате тази потта, умерена компресия, стегната в четири различни цвята, ако искате да промените стила си на завъртане. 'Ако обичате панталони, които имат добра компресия, без да откъсват циркулацията ви - това са панталоните за вас!' обяснява Фейет.

виж сега

Изборите на Авраам

Всички правилни места Crop II 23 '$ 118 lululemon

„Тези гамаши имат точното количество компресия“, казва Абрамо. Плюс това, те са високи, за да гарантират, че не падат надолу по време на интензивни моменти на езда.

виж сега
Повярвайте на този твърд чорапогащник adidas $ 55

„Потта-защитни гамаши! [Те] са висококачествени и поддържат еднаква форма през моите часове ', обяснява Абрамо.

виж сега

Изборите на TZR

Подрязване на гамаши $ 45 Nike Pro

Този елегантен черен крак с компресия е с мрежести панели и влагоустойчива тъкан, за да се предотврати потта да попречи на преденето ви.

виж на nike
Vortex $ 150 LNDR

Те не само изглеждат готино, но също така осигуряват компресия и дишаща плетка, за да осигурят вентилация на краката, когато тренировката ви се изпоти.

виж сега
Kith Women x P.E Nation Всички спортове Legging $ 139 Kith