10 често срещани погрешни схващания относно секса, които имат всички жени, според терапевтите

Shutterstock

Тук през 2019 г. разговорите за секса са по-открити и разпространени от всякога. Но това е само началото и с повече основи за покриване все още има много често срещани погрешни представи за секс които често се коренят в посланията, предавани от медиите, обществото и извлечените поуки.

Ето защо гурута на отношенията Д-р Дженифър Гунсулус, социолог, треньор по интимност и автор на предстоящата книга От лудост до внимателност: преоткриване на секса за жени, и Д-р Валерия Чуба, интегративен сексолог и домакин на Вземете Sex-Smart Podcast, се безпокоят за премахване на сексуалната мистерия, особено за дамите. 'Има толкова много да научим за секса, интимността, връзката и удоволствието. Телата ни винаги се променят, както и осъзнаването на нашите собствени нужди и желания', казва д-р Gunsaullus. 'Обвържете се с режима на растеж през цялото време като сексуално същество и не позволявайте на никого да ви засраме от това.'



За да продължат напред влака за растеж, тези двама експерти споделят 10-те най-често срещани погрешни схващания, които адресират с техните жени. От недоразумения относно удоволствието и желанието да общуване на вашите нужди в спалнята, прочетете за професионална гледна точка за това какво всъщност е „нормално“. С малко разбиране, за да засилите увереността си, сексуалният ви живот (и връзката) може да бъде по-добър от всякога,



HBO

# 1. Удоволствието на другия има значение повече от вашето собствено.

„Много жени учат да растат, че трябва да поставят на първо място нуждите на другите, а това включва и сексуалните нужди на другите. И тъй като може да отнеме повече време, за да научите повече за женското удоволствие, отколкото за мъжкото удоволствие и има много погрешни представи за женското тяло и удоволствие, може да е обичайно и за двамата в хетеросексуалната двойка да се грижат повече за неговото удоволствие, отколкото за нейното. ' - Д-р Гунсулус

# 2. Вашият партньор трябва автоматично да знае как да ви достави удоволствие.

„Добрият секс е умение и повечето от нас, независимо от пола, не получават адекватно сексуално образование и подкрепа около секса, удоволствието и интимността. Най-добрият начин да получите сексуалния опит, който наистина искате, е да съобщите вашите нужди и желания на партньора си, а не да се надявате, че те ще прочетат вашето мнение. - Д-р Чуба



# 3. Трябва да имате перфектно тяло, за да сте сексуално достойни.

„Как изглежда тялото ви няма нищо общо с това как се чувствате сексуално или с удоволствието, което можете да получите от секса. В нашето общество изглежда приравняваме колко секси жена изглежда на другите с това колко сексуална е тази жена; но те нямат нищо общо помежду си! Всички ние заслужаваме и сме достойни за еротично вълнение и интимни преживявания с другите, независимо от това колко масово „секси“ сме считани от другите “. - Д-р Гунсулус

# 4. Болезненият полов акт е нормален.

„Болката по време на полов акт е безшумна епидемия сред жените, за която едва сега започваме да говорим по-открито. Причините за болка по време на вагинален контакт варират от неадекватна възбуда и смазване, до тазова травма и възпаление, до (често) психологически причини, така че винаги е важно да се консултирате както с вашия гинеколог, така и със специалист на тазовото дъно, както и със сексолог или секс терапевт. Долната линия, проникващият секс не трябва да е болезнен и определено не трябва да е нещо, което всяка жена трябва да претърпи. ' - Д-р Чуба

NBC

# 5. Не е подходящо да питате какво искате в спалнята.

„Можем да носим толкова много срам около това да сме сексуални и да сме сексуални при нашите условия; това включва да знаем и да питаме какво харесваме сексуално. Може би сме научили тези смущаващи съобщения чрез мълчанието в домовете си за порастването на секса, чрез подкопаване на медийни съобщения и образи, чрез безсмислени сексуални преживявания или просто ежедневни разговори с връстници и колеги. Изграждането на умения за съзнателност, за да можете да забележите дискомфорта на тези интернализирани съобщения и да се насочите към този дискомфорт е страшен, но невероятно възнаграждаващ начин за преминаване през срам. ' - Д-р Гунсулус



# 6. Съгласието е отворено за тълкуване.

„Не дължите на никого секс, а това, че казвате„ да “на нещо, не означава, че не можете да промените мнението си. Не се примирявайте със секс с партньори, които ще нарушат вашите граници и ще пренебрегнат вашите желания. ' - Д-р Чуба

# 7. Има 'правилен' начин да правите секс.

„Въпреки че вариантите за сексуални преживявания са невероятно широки, ние научаваме конкретен, ограничен начин за„ правене на секс “в нашето общество. Много хора никога не поставят под въпрос научената идея, че има ограничени начини за взаимодействие сексуално и чувствено; но всъщност начините за еротично взаимодействие са безкрайни. ' - От лудост до внимателност: преоткриване на секса за жени

„Мисленето извън кутията не е странно - забавно, свързващо, креативно и необходимо поддържат активен и интересен сексуален живот, през целия си живот. ' - Д-р Гунсулус

# 8. Има 'нормален' диапазон за начина и честотата на сексуално желание.

'Има няма „нормален“ начин да изпитвате сексуално желание, независимо от вашия пол. Независимо дали изпитвате спонтанно сексуално желание или дали моделът на вашето желание е по-отзивчив (което означава, че първо се нуждаете от психологическа и / или физическа стимулация и удоволствие, за да започнете да искате секс), или ако изпитвате смесица от двете - всичко е напълно нормално и естествено. Желанието също се колебае в зависимост от начина на живот, здравето, нивата на стрес, възрастта, качеството на връзката ви и много, много повече.

„Липсата на сексуално желание или различни нива на желание са често срещани при двойките, така че ако сте вие ​​и вашият партньор има проблеми около желанието, добре е да се консултирате със сексолог или сексотерапевт. ' - Д-р Чуба

# 9. Единствено от партньора ви е да ви включи.

„Това е тема, на която се занимавам с много мои клиенти в дългосрочни отношения, които не се чувстват сексуално заинтересовани от партньора си, въпреки че иначе са щастливи в отношенията си. Първо трябва да осъзнаем, че можем да поемем отговорност за собственото си желание, а след това да научим какво „зарежда нашата помпа“ по отношение на чувство на желание и интимна връзка “. - Д-р Гунсулус

# 10. Жените трябва да могат да оргазмират само от вагинално проникване.

„Това погрешно схващане е подсилено от нереалистични портрети на общуване както в масовия филм и медиите, така и в порнографията. Според проучвания само около 20 процента от жените са в състояние да изпитат оргазъм само от проникването. Повечето жени се нуждаят от пряка или непряка стимулация на клитора, за да постигнат оргазъм. Женският клитор е хомоложен (означава биологичен структурен еквивалент) на мъжкия пенис; и както пенисът е основният източник на оргазъм за мъжете, така и клиторът за жените. ' - Д-р Чуба